薬剤師である私は、患者さんから「血糖値を下げるサプリメントってどうなの？」とよく相談されます。ＴＶや雑誌の広告で目にするので皆さん、気になってはいるが、実際に飲んでいいのかどうか、判断しかねているようです。そのような時、「サプリメントは利用した方がいいですよ」と回答しています。 １０年前であれば、「あやしいサプリメントは勝手に飲まない方がいいですよ」と答えていました。 しかし、現在のサプリメントは上手に利用することで、血糖値をコントロールすることに役立ちます。あなたに合った血糖値サプリメントを正しく利用すれば、血糖値を下げることができます。今回は、血糖値サプリメントを利用したほうがい ...
糖尿病予備軍にはサラシアがおすすめ
薬剤師の私は、薬局で「最近、健康診断で血糖値が少し高めなのだけど、どのようなサプリメントがおすすめですか？」と聞かれることがあります。そのような時「まだ糖尿病になっていないのなら、サラシアが良いですよ」とアドバイスしています。サラシアとは植物の名前で、サラシアを原料にしたサプリメントがいろいろなメーカーから発売されています。 なぜ血糖値が少し上がり始めた人にサラシアをおすすめするかと言うと、サラシアの成分が糖尿病の発症を予防できる可能性があるからです。糖尿病は、一度発症してしまうと治りません。ですから、血糖値が高くなり始めた時に、できるだけ早くサラシアを飲んで、発症を防ぐことが非常に大切で ...
サラシアは血糖値を下げる効果があるのか？
健康診断で血糖値が高めだった方や、糖尿病で治療中だが血糖値がなかなか下がらないといった方々が、血糖値を下げるサプリメントや健康食品を探すとよく目にするのが「サラシア」です。 私も薬局で患者さんから、「サラシアが良いってよく聞くけど、飲んだら本当に血糖値が下がるのかな？」と相談を受けます。私は、「きちんとした科学的データを公表しているメーカーのサラシアであれば、効果は期待できます。」と答えています。 実際にサラシアを服用して、血糖値が改善している患者さんもいらっしゃいます。今回は、「サラシア」とはどのようなものなのか？ また、サラシアは本当に血糖値を下げてくれるのか？詳しく説明していき ...
チョコレートは血糖値を改善する
薬剤師である私は、糖尿病の患者さんから「私は糖尿病だから、チョコレートなんて絶対に食べてはいけないですよね？」と質問を受けることが多いです。そのようなとき、私は「血糖値を改善したければ、カカオ含量70％以上のダークチョコレートを食べてください」と答えています。なぜならば、最近の研究により、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールに血糖値を改善する作用があることがわかったからです。 しかし、チョコレートはその種類によって、血糖値に悪いものと良いものの両方が存在します。つまり血糖値を下げるタイプのチョコレートを選ばなければいけないのです。 今回は血糖値が気になる方で、チョコレートが好きな方 ...
低血糖の対処法と予防法
薬剤師である私は、糖尿病で治療中の患者さんから「低血糖が出てしまい困っている」といった質問をよく受けます。そのような時、私は「低血糖を完全に予防することはできないので、低血糖が起こったときの備えが大切です」と答えています。 なぜならば、糖尿病の薬を飲んでいる限り、低血糖を100％予防することは不可能であり、低血糖の備えをしておかないと命を落としてしまう危険性があるからです。 今回は、なぜ低血糖を100％予防することができないのか？そして、なぜ命を落とす危険性があるのか？低血糖に備えるにはどのようにすればよいのか？について順番に説明していきます。 低血糖とは？ そもそも低血糖とは、 ...
